Olahraga merupakan aktivitas yang wajib dilakukan oleh siapa saja. Hal ini karena olahraga memberikan banyak manfaat baik secara jasmani maupun rohani. Oleh sebab itu, tak jarang pakar kesehatan menganjurkan olahraga sebagai rutinitas dipagi hari.
Memang, olahraga akan lebih menyenangkan bila dilakukan bersama-sama apalagi dengan sang kekasih. Selain meningkatkan kedekatan, olahraga juga dapat dijadikan relationship goals yang baik bagi kesehatan Anda dan pasangan.
Nah, kira-kira jenis sports apa yang sebaiknya dilakukan bersama? Yuk kita simak rekomendasi pilihan olahraga couple berikut ini!
Dance Class
Salah satu pilihan olahraga couple yang dapat Anda lakukan bersama kekasih adalah dance class. Sesuai dengan namanya, maka Anda akan berdansa dengan pasangan diiringi musik. Ada beragam jenis couple dance yang dapat dicoba. Biar tidak bingung, Anda dapat melakukan jenis olahraga ini di tempat kursus dansa yang dibantu oleh instruktur.
Ada beragam manfaat yang dapat diperoleh dari dance class ini. Pertama, meningkatkan hubungan Anda dengan kekasih menjadi lebih sehat dan harmonis. Kedua, semakin sering Anda berdekatan dengan kekasih, akan melatih kerjasama dan berkomunikasi tanpa ada perlu bicara.
Boxing
Jenis olahraga couple lainnya yang dapat Anda coba adalah boxing. Tentu Anda pernah melihat arena boxing yang padat didatangi pengunjung bukan? Terutama Thai boxing yang kini tengah populer karena memberikan banyak manfaat seperti kesehatan, kekuatan, juga keseimbangan tubuh.
Sebagai salah satu sports yang anti mainstream, boxing cocok dilakukan bagi pasangan yang menyukai tantangan. Karena dilakukan bersama pasangan, maka tidak mengutamakan kekerasan dalam aturan mainnya. Manfaat lain dari boxing adalah mampu melepas stress dan meningkatkan hormon bahagia. Dengan demikian, mood dan semangat Anda juga pasangan akan tetap terjaga.
Racket Sports
Ya, racket sports merupakan cabang olahraga couple yang dilakukan secara berpasangan menggunakan alat bantu raket. Mulai dari squash, badminton, tennis, bahkan ping pong adalah beberapa pilihan racket sports yang Anda pilih.
Tentu harus disesuaikan dulu selera olahraganya. Jika masih pemula dan bingung cara memainkannya, cobalah mengikuti klub khusus olahraga tersebut atau menyewa instruktur. Dengan rutin berolahraga racket sports akan memberikan banyak manfaat kesehatan dan melatih kerjasama yang baik. Anda juga dapat melakukan kegiatan ini untuk aktivitas sosial.
Fitness
Melakukan fitness juga baik. Aktivitas ini terbuka untuk semua. Fitnes untuk pemula berbadan kurus juga mudah dilakukan karena ada instruktur yang akan mendampingi. Di sana kita bisa memilih goal yang ingin dicapai. Misalnya jika ingin mengecilkan betis, kita bisa ikuti tips mengecilkan betis dari instruktur.
Acroyoga
Yoga merupakan salah satu cabang olahraga yang memerlukan ketenangan dan konsentrasi. Sedangkan acroyoga menuntut posisi tertentu yang membutuhkan kerjasama tim seperti mengangkat ataupun diangkat oleh pasangan Anda. Jadi, selain kesehatan pikiran, acroyoga memberikan kesehatan fisik dan melatih kepercayaan dengan pasangan. Tertarik ingin mencoba?
Jalan Kaki
Selain pilihan couple sports yang telah kita bahas di atas, ada lagi jenis olahraga yang dapat Anda lakukan berdua bersama pasangan dengan mudah yaitu jalan kaki. Ya, jalan kaki merupakan salah satu jenis sports yang paling mudah dilakukan karena straight to the point dan tidak memerlukan peralatan khusus. Jalan kaki juga dapat dilakukan kapan saja dimana saja tanpa batasan waktu.
Namun, akan lebih baik jika Anda berjalan kaki di lingkungan alam yang penuh dengan tanaman hijau. Selain meningkatkan kesehatan tubuh, berjalan kaki dengan pasangan di alam terbuka mampu memperbaiki mood dan menurungkan level stress Anda.
Nah, itulah beberapa pilihan olahraga couple yang dapat Anda lakukan bersama pasangan. Yuk mulai tentukan jenis sports yang tepat dan sesuai dengan kegemaran Anda!
Memang, olahraga akan lebih menyenangkan bila dilakukan bersama-sama apalagi dengan sang kekasih. Selain meningkatkan kedekatan, olahraga juga dapat dijadikan relationship goals yang baik bagi kesehatan Anda dan pasangan.
Nah, kira-kira jenis sports apa yang sebaiknya dilakukan bersama? Yuk kita simak rekomendasi pilihan olahraga couple berikut ini!
Dance Class
Salah satu pilihan olahraga couple yang dapat Anda lakukan bersama kekasih adalah dance class. Sesuai dengan namanya, maka Anda akan berdansa dengan pasangan diiringi musik. Ada beragam jenis couple dance yang dapat dicoba. Biar tidak bingung, Anda dapat melakukan jenis olahraga ini di tempat kursus dansa yang dibantu oleh instruktur.
Ada beragam manfaat yang dapat diperoleh dari dance class ini. Pertama, meningkatkan hubungan Anda dengan kekasih menjadi lebih sehat dan harmonis. Kedua, semakin sering Anda berdekatan dengan kekasih, akan melatih kerjasama dan berkomunikasi tanpa ada perlu bicara.
Boxing
Jenis olahraga couple lainnya yang dapat Anda coba adalah boxing. Tentu Anda pernah melihat arena boxing yang padat didatangi pengunjung bukan? Terutama Thai boxing yang kini tengah populer karena memberikan banyak manfaat seperti kesehatan, kekuatan, juga keseimbangan tubuh.
Sebagai salah satu sports yang anti mainstream, boxing cocok dilakukan bagi pasangan yang menyukai tantangan. Karena dilakukan bersama pasangan, maka tidak mengutamakan kekerasan dalam aturan mainnya. Manfaat lain dari boxing adalah mampu melepas stress dan meningkatkan hormon bahagia. Dengan demikian, mood dan semangat Anda juga pasangan akan tetap terjaga.
Racket Sports
Ya, racket sports merupakan cabang olahraga couple yang dilakukan secara berpasangan menggunakan alat bantu raket. Mulai dari squash, badminton, tennis, bahkan ping pong adalah beberapa pilihan racket sports yang Anda pilih.
Tentu harus disesuaikan dulu selera olahraganya. Jika masih pemula dan bingung cara memainkannya, cobalah mengikuti klub khusus olahraga tersebut atau menyewa instruktur. Dengan rutin berolahraga racket sports akan memberikan banyak manfaat kesehatan dan melatih kerjasama yang baik. Anda juga dapat melakukan kegiatan ini untuk aktivitas sosial.
Fitness
Melakukan fitness juga baik. Aktivitas ini terbuka untuk semua. Fitnes untuk pemula berbadan kurus juga mudah dilakukan karena ada instruktur yang akan mendampingi. Di sana kita bisa memilih goal yang ingin dicapai. Misalnya jika ingin mengecilkan betis, kita bisa ikuti tips mengecilkan betis dari instruktur.
Acroyoga
Yoga merupakan salah satu cabang olahraga yang memerlukan ketenangan dan konsentrasi. Sedangkan acroyoga menuntut posisi tertentu yang membutuhkan kerjasama tim seperti mengangkat ataupun diangkat oleh pasangan Anda. Jadi, selain kesehatan pikiran, acroyoga memberikan kesehatan fisik dan melatih kepercayaan dengan pasangan. Tertarik ingin mencoba?
Jalan Kaki
Selain pilihan couple sports yang telah kita bahas di atas, ada lagi jenis olahraga yang dapat Anda lakukan berdua bersama pasangan dengan mudah yaitu jalan kaki. Ya, jalan kaki merupakan salah satu jenis sports yang paling mudah dilakukan karena straight to the point dan tidak memerlukan peralatan khusus. Jalan kaki juga dapat dilakukan kapan saja dimana saja tanpa batasan waktu.
Namun, akan lebih baik jika Anda berjalan kaki di lingkungan alam yang penuh dengan tanaman hijau. Selain meningkatkan kesehatan tubuh, berjalan kaki dengan pasangan di alam terbuka mampu memperbaiki mood dan menurungkan level stress Anda.
Nah, itulah beberapa pilihan olahraga couple yang dapat Anda lakukan bersama pasangan. Yuk mulai tentukan jenis sports yang tepat dan sesuai dengan kegemaran Anda!
